Therapieangebot

“Mein schönster Moment als Therapeut ist, wenn mir meine Klientinnen berichten, dass sie wieder Freude empfinden und sich insgesamt besser fühlen – obwohl sie ja nichts gemacht hätten. Doch, haben sie. Sie haben sich Unterstützung gesucht und mutig ihren Herausforderungen gestellt. Sie können stolz auf sich sein.”

Martina Steffens • Heilpraktikerin für Psychotherapie

Was ich mache

Ich unterstütze und begleite Menschen, die aktuell mit psychischen Herausforderungen kämpfen. Dazu gehören chronische Stressbelastung, Erschöpfung, Angst, Depression, Burn-Out oder andere mit Stress oder Ängsten in Verbindung stehende Symptome. Die Therapieziele sind individuell, haben aber meistens folgende Punkte gemeinsam: ein „mehr“ an Gelassenheit, Motivation, Selbstvertrauen, Stressresistenz, Umgang mit herausfordernden Gefühlen und Achtsamkeit.

Wie ich unterstütze

In der Therapie gehe ich individuell auf die Situation der Klientin ein. Meine Schwerpunkte sind Stressbewältigungtraining und Entspannungsverfahren wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Meditation. Ich arbeite ganzheitlich, d.h. körperlich, geistig und seelisch. Körperlich mit Entspannungsverfahren, geistig mit Stressbewältigungstechniken und Gesprächstherapie, seelisch u.a. durch die Arbeit mit dem inneren Kind und Visualisierungstechniken. Achtsamkeit, Akzeptanz, Ressourcenaktivierung und Resilienz sind in der Therapie zentrale Themen.

Warum ich das mache

2012 bin ich nach einem Unfall an einem Schmerzsyndrom erkrankt, was eine chronische Stressbelastung bedeutete. Ich entwickelte Ängste, depressive Symptome und mein Selbstvertrauen war im Keller. Eine meiner Professorinen im Psychologiestudium gab mir schließlich Studien die zeigten, dass Meditation bei der Schmerzbewältigung sehr hilfreich sein kann. Ich begann wieder zu meditieren und arbeitete mit einer Heilpraktikerin an den geistigen und seelischen Themen. Das war die beste Entscheidung meines Lebens.

Preise

Ihre Investion in Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.

Erstgespräch

85,00 Euro
  • 90 Minuten

Therapiesitzung

75,00 Euro
  • je 60 Minuten

Entspannung

75,00 Euro
  • 60 Minuten

Kontaktieren Sie mich

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